Revolutia adrenalinei. Protocol de 4 saptamani pentru a invinge stresul

După diagnosticarea cu tiroidită Hashimoto la vârsta de 27 de ani și publicarea cărților sale bestseller, Izabella Wentz a devenit cunoscută pentru pasiunea sa de a transpune cercetările emergente în practică, pentru a ajuta pacienții să elimine simptomele pe care medicina convențională nu a reușit să le trateze sau chiar să le recunoască. Autoarea abordează disfuncția suprarenală sau incapacitatea organismului de a produce hormoni esențiali atunci când organismul gestionează greșit stresul. Deși disfuncția suprarenală produce o serie de afecțiuni, remedierea acestora nu trebuie să fie complicată. Când începem să susținem glandele suprarenale - cu ajutorul câtorva mici schimbări în dietă și luând suplimentele potrivite - putem obține îmbunătățiri profunde în câteva săptămâni sau chiar zile. Urmând un plan simplu de 4 săptămâni pentru a identifica factorii declanșatori ai disfuncției suprarenale, pentru a echilibra răspunsul la stres și pentru a vă construi treptat rezistența pentru a preveni stresul excesiv care vă poate copleși glandele suprarenale în viitor, Revoluția adrenalinei vă va oferi o bază solidă pentru a reveni în homeostazie și a păstra această stare în perioadele de turbulență. Izabella Wentz își fundamentează protocolul de recuperare suprarenală pe cinci piloni: • Odihnă • Reducerea stresului • Reducerea inflamației • Echilibrarea glicemiei • Refacerea nivelurilor de substanțe nutritive și completare cu adaptogene Dacă vrei să înveți cum să ai corpul și mintea pe care ți le dorești și chiar să îți gestionezi stresul ca un șef, citește această carte chiar acum. - Dave Asprey, părintele biohacking-ului Te simți obosit, stresat, confuz și pur și simplu nu ești tu însuți? Nu trebuie să te simți așa! Dr. Wentz îți oferă un plan simplu de urmat pentru a-ți recăpăta sănătatea în această carte revoluționară. - Dr. Kellyann Petrucci Încă o dată, Izabella transformă știința complicată într-un plan practic, susținut de cercetări, care îți va schimba complet viața. Folosind alimentația ca medicament, această carte te va ajuta să depășești simptomele debilitante ale disfuncției suprarenale și să te simți din nou plin de energie, cu mintea limpede și puternic. - Dr. Mark Hyman Cartea dr. Wentz este o resursă excelentă care integrează știința validă din spatele disfuncției suprarenale cu schimbări ale stilului de viață sigure și bazate pe dovezi. Ea arată că speranța este posibilă și a creat un protocol excelent care poate ajuta oamenii să revină la o viață înfloritoare. - Alan Christianson

Traducere din limba engleză de Silvia Palade.